Skin cycling – rutyna dla promiennej cery

Skin cycling to innowacyjna rutyna pielęgnacyjna stworzona przez dermatolog Whitney Bowe. Jej celem było opracowanie skutecznej pielęgnacji, która nie obciążałaby skóry. Tak narodził się skin cycling: wysoce skuteczne substancje czynne stosuje się tylko w wybrane wieczory, a w pozostałe intensywnie pielęgnuje skórę. Ponieważ proces ten bazuje na 4-dniowych cyklach, został nazwany Skin Cycling Routine.

Pamiętaj: Skin cycling należy stosować wyłącznie w wieczornej pielęgnacji skóry. A to dlatego, że sen pozwala skórze uspokoić się i odpocząć. Metabolizm spowalnia, a organizm optymalnie przetwarza retinol, kwas hialuronowy i inne składniki. W ciągu dnia nawilżaj skórę i postaw na dobrą ochronę przeciwsłoneczną. Możesz również stosować składniki aktywne, dzięki którym Twoja skóra nie jest wrażliwa na światło. Należą do nich na przykład kwas hialuronowy i gliceryna.

Jeśli do tej pory nie zajmowałaś się tematem pielęgnacji skóry, zalew informacji, składników aktywnych i produktów może szybko Cię przytłoczyć. Właśnie dlatego rutynowe zabiegi takie jak skin cycling stanowią szybką i praktyczną pomoc dla początkujących. Ponadto przynoszą one szereg innych korzyści:

• Leczenie trądziku i niedoskonałości w ukierunkowany sposób: Skin cycling sprawia, że retinol i inne składniki aktywne są lepiej tolerowane, a ich działanie jest skuteczniejsze.
• Redukcja przebarwień: Regularne złuszczanie skóry zmniejsza widoczność plam uwarunkowanych wiekiem.
• Wygładzenie zmarszczek: Retinoidy nadają skórze większą elastyczność oraz spłycają zmarszczki i drobne linie.
• Lepsza tolerancja: W połączeniu z regenerującą pielęgnacją retinol i inne składniki mogą działać bez nadmiernego podrażniania skóry.
• Wzmocniona bariera ochronna skóry i nienaruszony mikrobiom: Większa odporność na wpływy środowiska sprzyja zdrowej i równomiernej cerze bez niedoskonałości.

Dokładne przestrzeganie poszczególnych kroków skin cyclingu i uważne obserwowanie reakcji skóry pozwala osiągnąć imponujące rezultaty. Już po krótkim czasie cera może wyglądać bardziej jednolicie – w dłuższej perspektywie poprawiasz jej elastyczność i zapobiegasz przedwczesnemu starzeniu się skóry.

Zasadniczo nie ma czegoś takiego jak JEDNA rutyna pielęgnacyjna. Każda skóra jest inna, dlatego jedna uniwersalna pielęgnacja nie istnieje. Dlatego też skin cycling to tylko jedna z opcji, którą warto wypróbować. Może on pomóc złagodzić problemy skórne. Podczas gdy skóra normalna lub mieszana jest zazwyczaj bardziej odporna, skóra wrażliwa mimo zachowania ostrożności może ulec podrażnieniu na skutek peelingów lub retinolu. Obserwuj uważnie swoją skórę i wypatruj zmian. Mogą wystąpić zaczerwienienia, ale powinny szybko ustąpić. Pieczenie lub swędzenie to wyraźne oznaki podrażnienia.

Najpierw podstawy: Rutyna skin cyclingu obejmuje cztery wieczory. Rozpoczyna się ona zawsze od oczyszczenia skóry wybranym preparatem oczyszczającym. Następnie do akcji wkracza składnik aktywny, który zmienia się każdego wieczoru. Program zawsze kończy się bogatym kremem na noc, który wieńczy pielęgnację i wspomaga działanie składników aktywnych.

Rozpocznij rutynę skin cyclingu od delikatnego peelingu, aby usunąć martwe komórki naskórka i przygotować skórę do kolejnych zabiegów. Najlepiej stosować przy tym peelingi chemiczne. Kwas alfa-hydroksylowy (AHA) jest idealny dla skóry normalnej i suchej, natomiast kwas salicylowy (BHA) doskonale sprawdza się w przypadku skóry tłustej lub z niedoskonałościami. W porównaniu do peelingów mechanicznych obie te substancje czynne złuszczają skórę bardzo delikatne, chociaż na początku mogą mieć działanie drażniące. Dlatego też rutyna skin cycling jest szczególnie zalecana w przypadku stosowania peelingów chemicznych.

Retinoidy, retinol, witamina A – trzy określenia jednej i tej samej grupy składników aktywnych, które w rutynie skin cyclingu pojawiają się drugiego wieczoru. Stymulują one produkcję kolagenu przez skórę i tym samym poprawiają jej elastyczność. Wygładzają zmarszczki i łagodzą trądzik. Jeśli nigdy wcześniej nie stosowałaś retinoidów, zacznij od bardzo niskiego stężenia. Estry, takie jak octan retinylu, są przy tym uważane za lepiej tolerowane niż czysty retinol.

Te kroki mają na celu wzmocnienie bariery skórnej, ochronę mikrobiomu i utrzymanie odpowiedniego poziomu nawilżenia skóry. Ceramidy pomagają skórze zregenerować się w nocy, a kwas hialuronowy lub gliceryna zapewniają dodatkową dawkę wilgoci. Także niacynamid lub pantenol są odpowiednimi składnikami aktywnymi na tym etapie rutyny skin cyclingu. Piątego wieczoru ponownie rozpoczynasz cykl od peelingu chemicznego.